1、明确表达强烈不同意的立场。“我的新锯被扔在外面，都被雨淋得生锈了，我太生气了！” 2、表明你的期望。“我希望...

1、描述：描述你所看见的，或者描述问题。案例：奇奇，鱼缸里的水快溢出来了。 我看见小狗在挠门。 厕所的等开着呢。...

帮助孩子面对他们的感受孩子需要他们的感受被接纳和尊重 1、（全神贯注）安静专心地倾听。 2、用简单的词语回应他们...

什么是舒尔特方格舒尔特方格简单来说是由一组填入数字（或文字等）的小正方形方格组合而成的大正方形表格。其中的小方格...

艾宾浩斯是德国一位著名的心理学家，他经过研究发现，人们在学习中的遗忘是有规律的，一开始遗忘速度很快，后面逐渐变慢...

“五指复述法”，是由五大要素构成：主角，地点，问题，事件，解决办法。这五个要素刚好和我们的五个手指头联系在一起，...

一、什么是番茄工作法 番茄工作法，是一种时间管理方法，最早由弗朗西斯科·西里洛在1992年创立。 这种方法的核心...